Cykl warsztatów BMC® „Co się porusza. Co cię porusza” 2025/2026
W praktyce Body-Mind Centering® przyjrzymy się wielowymiarowości doświadczeń cielesnych – od jakości ruchu i rytmów, po wewnętrzne odczucia i stany uważności. Ta praktyka wspiera rozwijanie świadomości ciała oraz pogłębianie relacji – zarówno ze sobą, jak i z innymi osobami. Wybrane praktyki improwizacyjne pozwolą nam w twórczy sposób zintegrować i otworzyć te doświadczenia na ruch, dialog z przestrzenią, czasem i grupą.
Cykl kierujemy do osób, które chcą pogłębiać kontakt z ciałem, rozwijać własny język ruchowy i ucieleśnioną ekspresję. Tworzymy przestrzeń na regenerację, twórczość i spotkanie – z tym, co żywe w nas i między nami.
INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
👉 Zapisy przez formularz: https://forms.gle/5MEdyeUUrJntiEC19
📅 TERMINY
18 października | 15 listopada | 13 grudnia* | 17 stycznia | 14 lutego | 14 marca | 11 kwietnia* | 9 maja | 13 czerwca
SPOTYKAMY SIĘ RAZ W MIESIĄCU W SOBOTY, W GODZ. 13:00- 18:00
📍Miejsce
CoDa Movement Studio, ul. Kijowska 11, Warszawa (naprzeciwko Dworca Wschodniego)
* Spotkania 13.12 i 11.04 odbędą się w innym miejscu w Warszawie – szczegóły podamy w najbliższym czasie.
Zapraszamy do udziału w całym cyklu, który potrwa dziewięć miesięcy. Udział w całym cyklu pozwala w pełni doświadczyć procesu, jednak możliwe jest także uczestnictwo w wybranych warsztatach
𝐓𝐄𝐌𝐀𝐓𝐘 𝐈 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐘 𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍́:
1. Zmysły i percepcja – pole kontaktu | 18.10
2. Układ nerwowy – wrażliwość i regulacja | 15.11
3. Płyny – ciało wodne | 13.12
4. Kości – dialog z grawitacją | 17.01
5. Organy – wewnętrzne krajobrazy | 14.02
6. Układ endokrynny – przemiany i ekspresja | 14.03
7. Embriologia – ciało w procesie | 11.04
8. Wzorce ruchowe – początki ruchu | 09.05
9. Układ odpornościowy – granice i wymiana | 13.06
W RAMACH CYKLU DOŚWIADCZYSZ:
~ praktyki somatycznej w podejściu Body-Mind Centering®. Poznasz praktyki wspierające regulację i regenerację, pogłębiające świadomość ciała oraz otwierające nowe źródła twórczej ekspresji. To narzędzia, które możesz wykorzystać zarówno w pracy, jak i w codziennym życiu. Cykl jest otwarty zarówno dla osób, które dopiero chcą poznać podejście BMC®, jak i dla tych, które chcą pogłębiać proces ucieleśnienia i dotychczasowe doświadczenia.
~ praktyk improwizacyjnych (inspirowanych m.in. Andrew Morrishem, Barbarą Dilley, Niną Martin, Tuning Scores– oraz własną praktyką osób prowadzących),
~ pracy z dotykiem jako narzędziem komunikacji i pogłębionego odczuwania (hands-on / bodywork) w oparciu o kulturę zgody,
~ wiedzy o anatomicznych aspektach wybranych tematów, które będą inspiracją do dalszej pracy i procesu ucieleśnienia
~ ruchu solo, w duetach i w grupie
Będziemy się ruszać, tańczyć, odpoczywać, notować, rozmawiać i podążać za własnym rytmem. Doświadczymy, jak z odczuwania rodzi się ruch, a z ruchu – ekspresja.
DLA KOGO
Dla wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem – niezależnie od doświadczenia. Jeśli bliskie Ci są praktyki ruchowe, somatyczne, taniec, sztuki performatywne, joga, sztuki walki lub inne formy pracy z ciałem – ten cykl jest dla Ciebie.
Body-Mind Centering® znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach – korzystają z niego osoby zajmujące się ruchem, tańcem, jogą, aktorstwem, bodyworkiem, somatyką, fizjoterapią, psychoterapią, edukacją, pracą z głosem, muzyką, sztuką, medytacją czy sportem.
KOSZT UCZESTNICTWA
~ Pakiet 6 spotkań: 1620 zł (270 zł / spotkanie)
~ Pojedyncze spotkanie: 300 zł
