PL:
Na zaproszenie Centrum Kultury ZAMEK w Poznaniu, w kwietniu 2024 roku, poprowadziliśmy Warsztaty z Bezczynności. „Warsztaty z bezczynności” to cykl wytchnieniowy przeznaczony dla osób dorosłych działających w obszarze kultury, sztuki i edukacji. Celem warsztatów jest spowolnienie, zadbanie o siebie w natłoku działań, pozwolenie sobie na „bezczynność” (traktowane z przymrużeniem oka „nicnierobienie”). „Warsztaty z bezczynności” są realizowane w ramach Poznańskiego Programu Edukacji Kulturowej.

Opis Warsztatu: 

Warsztaty są zaproszeniem do eksploracji własnego ciała, gdzie każdy ruch w przestrzeni staje się echem wewnętrznych cielesnych krajobrazów, a każda chwila bezruchu – możliwością dla rozwijających się doznań i doświadczeń Twojego ciała.

Podczas warsztatu zagłębisz się w praktyki improwizacyjne oraz somatyczne bazujące na podejściu Body-Mind Centering®. Będziesz poruszać się i rozwijać wewnętrzną świadomość. Ta eksploracja pozwoli Ci także spojrzeć na ciało z dwóch perspektyw: makro – odczuwając je jako integralną całość, oraz mikro – zwracając uwagę na poszczególne, żywe komórki w Twoim ciele. Choć wydaje się, że są one w stanie spoczynku, tak naprawdę przypominają, że moment całkowitej bezczynności jest iluzją.

Za nazwą Sanatorium Somatyczne kryją się Yuliya i Tomasz. Ich działanie polega na tworzeniu przestrzeni, gdzie regeneracja i dobrostan stają się priorytetami. Wraz z Yuliyą i Tomaszem podążysz za subtelnymi ścieżkami odczuć przemierzających Twoje ciało. Eksplorując stany między działaniem a bezczynnością, między aktywnym wyrażaniem w ruchu a odczuwaniem, poszukasz przyjemności, własnej ciekawości i możliwości ekspresji poprzez (bez)ruch .

EN:

On the invitation of Centrum Kultury ZAMEK in Poznań, we conducted the „Workshop on Non-Doing” in April 2024. „Workshop on Non-Doing” is a restorative series designed for adults working in culture, art and education. The aim of the workshops is to slow down, focus on self-care amidst the constant demands of daily life, and allow oneself to experience „non-doing”.  The workshop is part of the Poznań Cultural Education Program.

Workshop Description

The workshop is an invitation to explore your own body, where every movement in space becomes an echo of the internal bodily landscapes, and every moment of stillness offers an opportunity for sensations and experiences within your body to unfold.

During the workshop, you will engage in improvisational and somatic practices based on the Body-Mind Centering® approach. You will move and deepen your internal awareness. This exploration will also allow you to view your body from two perspectives: the macro — experiencing it as an integral whole, and the micro — focusing on the individual, living cells within your body. While these cells might appear to be in a state of rest, they serve as a reminder that complete stillness is an illusion.

Behind Sanatorium Somatyczne are Yuliya and Tomasz, whose work focuses on creating spaces where regeneration and well-being are priorities. Together with Yuliya and Tomasz, you will follow the subtle pathways of sensations traversing your body. By exploring states between action and non-doing, between active expression through movement and the act of sensing, you will seek pleasure, curiosity, and new possibilities for expression through (non-)movement.